Tagesseminare 2021

Nehm dir eine Auszeit vom Alltag, stell dich an die 1 Stelle deines Lebens, um frische Kraft und Energie zu tanken und um dir etwas Gutes zu tun.

 

Denn hier bekommst du Impulse, Anregungen und Möglichkeiten, um gesünder, glücklicher und zufriedener zu werden. 

 

Jedes einzelne Tagesseminar beinhaltet viel Input in Theorie und Praxis zum jeweiligen Thema. 

 

Melde dich gerne vorab, wenn du Fragen hast.

 

Es wird garantiert kurzweilig, teils spaßig und spannend.

 

Wir starten morgens pünktlich um 10.00 Uhr mit einer Einheit, halten mittags eine Mittagssnackpause, um am Nachmittag noch einmal durchzustarten und enden dann gegen 16.00 Uhr. 

 

Mit dabei enthalten ist der Mittagssnack, Wasser und Tee.

 

Die Gebühr ist fällig bei Anmeldung. Siehe unten die genauen Anmeldeformalitäten.

 

 

 

Was erwartet mich?

STRESS
Das Seminar ist in der heutigen Zeit ein MUSS. Natürlich hast du bestimmt schon viel über Stress gehört. 

Weist du allerdings auch, wie du Stress so gut wie dauerhaft vermeidest und zu einem neuen Lebensgefühl kommst?

Wie du durch Konzentrationsübungen Stress abbaust?

Wie du herausfindest auf welcher Stufe des Stresslevels du dich befindest und dann handeln kannst?

Das alles und noch vieles mehr erfährst du in diesem Tagesseminar in Theorie und Praxis.

 

RÜCKEN

Endlich Schluss mit ständigen Rückenschmerzen und Schulter-/ Nackenverspannungen.

Durch mangelnde oder einseitige Bewegung und auch durch zu viel stehen oder sitzen wird die Rückenmuskulatur verspannt, verfilzt und verkürzt.

Wird nichts unternommen kann es nachfolgend nicht nur zu Kopfschmerzen, Migräne oder massiven Rückenleiden kommen, sondern auch zu "Nervenentzündungen" , wie zum Beispiel Entzündung des Ischiasnervs.

Ich zeige euch verschiedene Möglichkeiten in Theorie und Praxis auf, um diese vorzubeugen und auch beheben zu können.

 

 

YOGA EXTREME 

Werde körperlich fit mit Yoga.

Lerne Variationen von Yoga kennen und wie man diese richtig ausführt. Bringe deine Yogapraxis auf das nächste Level.

Entwickle deine Yogapraxis weiter mit fortgeschrittenen Asanas.

Kräftige deine Muskulatur mit anspruchsvollen Übungen und lerne so die Vielfalt von Yoga kennen.

(Nicht geeignet für Yogaanfänger) 

 

 

MINDSET

Du brauchst die richtige innere Einstellung, um dein Leben zum Positiven und Konstruktiven zu verändern. Wieviele Menschen sind doch nur am Jammern und am Wehklagen. Sie wundern sich wieso immer ihnen das passiert und dem anderen doch alles so glatt von der Hand läuft.

Damit auch du immer schnurstracks und gut gelaunt mit positiver Energie dein Leben selbst in die Hand nimmst, um in den Sonnenuntergang zu fahren, brauchst du das richtige Mindset. 

Themen wie MENTALE STÄRKE und wie ich sie aufbaue bekommst du in diesem Tagesseminar als Input mit nach Hause.

Denn das Gehirn ist ein Muskel, den wir trainieren können, um das zu erreichen, was wir wollen!

 

 

SINNE ERWECKEN 

Dieses Tagesseminar solltest du ERLEBT haben.

Wir erwecken all deine Sinne auf eine spielerische, spaßige Art und Weise. Du wirst erstaunt sein, wie dein Körper und Geist reagieren und dadurch  in eine positive Veränderung kommen.

Wir praktizieren einen Sinnestest, um herauszufinden, welcher Sinn bei dir am Meisten geöffnet ist. Außerdem bekommst du in Theorie und Praxis gezeigt, wie du deine anderen Sinneskanäle öffnen kannst, um deine Umwelt besser wahrzunehmen. 

Je mehr deine Sinne geöffnet sind, wirst du eine ganz andere Kommunikation erfahren, da du viel aufmerksamer auf deine Menschen eingehen und agieren kannst. 

Du wirst dadurch schneller deine Ziel erreichen. 

Dieses Seminar wird dich im Alltag und auch in deinem im Business weiter bringen. 

 

 

GLÜCK 

Was ist Glück? Jeder ist für sein Glück tatsächlich selbst verantwortlich. Du erfährst genau hier die 14 Wege des Glücks und weshalb manche Menschen fröhlicher, leichter und glücklicher leben als andere. Denn dies ist unabhängig vom Alter, Geschlecht, Herkunft, Wohnort, Reichtum oder Bildung. 

Willst du wissen wie? Dann komm in mein Tagesseminar Glück! Ein "must have" um glücklich zu sein!

 

 

YOGA - THERAPIE 

Dieses Tagesseminar gibt dir einen Einblick, wie du dich durch angepasste Yogaübungen Dysbalancen auflöst.

Yoga-Therapie wirkt sehr harmonisierend und beruhigend auf deinen Körper und verhilft dir so zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Körperhaltung und Gelenksfunktion.

Du löst Anspannung und Stress im Körper auf und im Gegenzug steigerst du deine Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und innere Ausgeglichenkeit.

 

 

ACHTSAMKEIT 

Achtsamkeit 2.0, das etwas andere Tagesseminar zu diesem Thema. Weg vom spirituellen OM - im Jetzt wiederfinden. Denn hier spielt die Musik. 

Lass dich inspieren, lass dich überraschen. 

Wie kann ich mich anmelden?

Einfach das Formular unten vollständig ausfüllen. Du bekommst von mir die Bestätigung mit den Bankdaten oder Paypal Link zugeschickt.
(Paypal an info@alexandra-roth.com). Die Gebühr ist bei Anmeldung fällig.  Steht dann alles in der E-mail. 

Du kannst wegen Corona nicht teilnehmen?
Mit der ärztlichen Bestätigung bekommst du 100% zurück. 

Das Tagesevent findet nicht statt?
Auch hier bekommst du 100% zurück. Daher kein Risiko.
 

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