MENTALTRAINING                          ErwachsenE & Kinder

• die bewusste Beeinflussung des eigenen Denkens, Wollens und Tuns
• eine systematisch gegliederte Methode, die befähigt, das Schicksal in die
  eigene Hand zu nehmen
• die gezielte Nutzung unserer geistigen Fähigkeiten, um bestehende Probleme und

  Konflikte zu lösen und Wünsche/Ziele zu verwirklichen

(aus: „Erfolgreich durch Mentaltraining“von Reinhard Sepac)
 

Mentaltraining ist eine umfassende Methode der positiven Lebensgestaltung

 

Das Mentaltraining findet Anwendung in verschiedenen Lebensbereichen wie Sport, Schule und Beruf. Außerdem provitieren alle Menschen davon, die offen und bereit sind ihr Leben zu verändern. Die Trainingseinheit findet in Gruppen statt. Kann als Workshop oder wöchentliches Training über einen individuellen Zeitraum gebucht werden.

ZIELE UND INHALTE

• Einführung ins Mentaltraining
• Neurologisches Grundwissen
• Erkenntnisse aus der Hirnforschung
• Autosuggestionen und A rmationen
• Vorstellungskraft und Visualisierung
  mit allen Sinnen
• Die Macht der Gedanken
• Umgang mit negativen Gedanken
  durch Erlernen einfacher Tools
• Positives Denken
• Veränderung der Denkprozesse
• Verständnis über zielgerichtetes Denken
• Umgang mit Emotionen
• Veränderung der Einstellung
• Verhaltensänderung
• Nutzen der mentalen Kraft
• Positives Selbstbild
• Erfolgstechniken
• Mentale Zielarbeit
• Zielfindung und Zielfokussierung
• Werte- und Ressourcenarbeit
• Selbst- und Körperwahrnehmung

Zertifizierungen

  • Mentaltrainer (Mentalakademie Europa) 2016
  • Kindermentaltrainer (Mentalakademie Europa) 2017

Rückblick Video Coaching Alm 2018

Mobil 0170 / 1 64 64 02
E-Mail info@alexandra-roth.com
www.alexandra-roth.com

Postadresse:
Weiherweg 2/7
68794 Oberhausen-Rheinhausen

Unterricht:

Jahnstr. 87 (Sportplatz)
68794 Oberhausen-Rheinhausen

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Alexandra Roth 2015 / vita et yoga / comites viae / Life Kinetik®