LIFE KINETIK®

Life Kinetik® und seine Anwendungen Life Kinetik ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen. Wer Life Kinetik® anwendet profitiert gleich doppelt. Es profitiert die Gesundheit durch ein breit abgestimmtes Bewegungsprogramm und es profitiert der Verstand durch neue Vernetzungen der Synapsen, die dadurch das Leben erfolgreicher werden lassen.

Mit Life Kinetik® werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Das Gehirn stellt durch diese Herausforderungen neue Verbindungen (Synapsen) her. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Prof. Dr. Oswald hat mit seiner Studie nachgewiesen, dass Gehirntraining und Bewegung eine wirkungsvolle Prävention gegen Demenz ist.

DAS ZIEL
Mehr Leistung durch Ausschöpfen von Reserven im strukturellen, biochemischen
und geistigen Bereich, um die besten Voraussetzungen für die täglichen Denkprozesse
und Aufgaben im Sport, Schule, Beruf und Alltag zu schaffen.

FORMEL

Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = Mehr Leistung

TRAININGSABLAUF
Sportliche, sich im Verlauf steigernde Übungen mit Koordinations- und Bewegungsabläufen mit verschiedenen Tools

Trainingsbereiche

TRAINING DER FLEXIBLEN KÖRPERBEHERRSCHUNG
• Bewegungswechsel:

  Rascher Wechsel zwischen Bewegungen.
• Bewegungskette:

  Koppelung mehrerer einfacher Teilbewegungen.
• Bewegungsfluss:

   Fortsetzen einer laufenden Bewegung trotz plötzlicher Zusatzaufgabe.

TRAINING DES VISUELLEN SYSTEMS
• Augenfolgebewegung:

  Die Augen problemlos vertikal, horizontal und diagonal bewegen.
• Sehbereich:

  Die Größe des Blickfeldes und die räumliche Wahrnehmung werden verbessert.
• Augenfokussierung:

  Die Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten gelingt
  besser.

TRAINING DER KOGNITIVEN FÄHIGKEITEN
• Arbeitsgedächtnis:
  Mehr Optionen können parallel vorgehalten und schneller ausgewählt werden.
• Auffassungsgabe:

  Eingehende Signale werden schneller erkannt und zugeordnet.
• Wissenszugriff:
  Gespeichertes Wissen wird auch in schwierigen Situationen schneller abgerufen.
 

Effekt

• Emotionale Stressreduzierung
• Steigerung der Produktivität
• Verbesserung der Konzentration
• Reduktion der Fehlerquote
• Erhöhung der Aufnahmefähigkeit
• Steigerung des Selbstbewusstseins

Rückblick Video Coaching Alm 2018

Mobil 0170 / 1 64 64 02
E-Mail info@alexandra-roth.com
www.alexandra-roth.com

Postadresse:
Weiherweg 2/7
68794 Oberhausen-Rheinhausen

Unterricht:

Jahnstr. 87 (Sportplatz)
68794 Oberhausen-Rheinhausen

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