entspannen - relaxen by alex roth

Auf sanfte Weise wird dein Körperbewusstsein aktiviert. Dabei ensteht innere Ruhe, Zufriedenheit, 

völlige Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit

ENTSCHLEUNIGUNG

• Autosuggestion und Affirmationen
• Visualisierung mit allen Sinnen
• Emotionsmanagement
• Selbstund
• Körperwahrnehmung
• Erlernen von Stressbewältigungstechniken
• Achtsamkeitsübungen
• Regenerationsübungen